Blog
Geloof jij in monogamie?
Deze vraag werd me de afgelopen tijd een aantal keer gesteld. Interessant. Ik las in een verslag van een onderzoek dat in Nederland 60% van de mensen binnen een relatie wel eens vreemdgaat of is gegaan. Als dat is wat we weten, zal het daadwerkelijke percentage vast hoger liggen. Ook de mensen die ik hierover sprak zeiden tegen me: “Ooh dat percentage ligt veel hoger”. Blijkbaar weten we allemaal dat er massaal wordt vreemdgegaan. Misschien is het interessant om te onderzoeken waarom monogamie voor veel mensen hoog in het vaandel staat, maar in de praktijk veel minder wordt toegepast. Laten we nog een stap verder teruggaan. Wat is de drijfveer achter monogamie? (meer…)
De kracht van gedachten
Gedachten hebben een heel grote invloed op onze gevoelens. Omdat wij vaak automatisch reageren op bepaalde gevoelens, doen wij onze acties op dezelfde automatische manier.
Sinds drie maanden sport ik om de dag anderhalf uur lang in de sportschool. Wanneer ik ’s ochtends wakker word en ik denk pfffff ik heb geen zin, regen, kou, bah dan sleep ik mezelf er naartoe. Als ik daarentegen denk aan de kick en de rush die het mij oplevert na een paar minuten op de crosstrainer, vlieg ik er heen. (meer…)
De opvoedkundige tik
Van een lieve vriend ontving ik een mooi boek: “De kunst van het voelen.” Van Ton van Gelder. In het kort gaat dat over hoe je van denken naar voelen kunt gaan. Oftewel hoe je in het hier en nu kunt zijn. Ik raad het de deelnemers van mijn training vaak aan en ik sta helemaal achter de inhoud van het boek. Op één hoofdstuk na: hoofdstuk 13 Billenkoek, waarin de schrijver het geven van een klap rechtvaardigt en uitlegt dat het volgens hem een functie heeft. Met verbazing luister ik naar de rechtvaardigingen die mensen aandragen om kinderen een tik te geven, uit te schelden of te slaan.
Jezelf zijn
Wanneer ben je jezelf? Schokkend voor sommigen maar waar; je kunt niet iemand anders zijn dan jezelf. Je kan je wel anders voordoen en jouw gedrag aanpassen, maar dan blijf je nog steeds wie je bent.
Wij zeggen vaak ‘ik ben zo’, maar we verwijzen dan niet naar ons persoon maar naar ons gedrag en onze handelingen. (meer…)
Jaloezie of gunnen?
Een teamgenoot bracht een artikel uit het NRC van 15 mei onder mijn aandacht. De titel: Liefde maakt blind, jaloezie maakt ziende.
De schrijfster: Het geldt als kwalijke emotie, waaruit zelden iets goed voortkomt: jaloezie. Ten onrechte meent Carien Karsten Psycholoog psychotherapeut en coach. Het is de motor die drijft naar wat écht belangrijk is.
Vervolgens zet zij uiteen waarom het zo is, dat volgens haar jaloezie een positieve rol kan spelen. (meer…)
Het gif van roddelen
In mijn jeugd voegde ik mij ‘s avonds bij mijn ouders voor de televisie. Het was het ideale moment om, hangend op de bank met een zakje chips, commentaar te leveren op de beelden die voorbij flitsten. Ik was hier zeer bedreven in en kon werkelijk bij alles en iedereen wel een opmerking plaatsen:’..stom haar…’, ‘…zeur-stem…’ Soms wees mijn moeder mij daarop en zei dat ik door al dat negatief praten er niet aardiger op werd. (meer…)
Imago versus authenticiteit
Authentiek leven, dat is mijn streven. Omdat ik denk dat in de relatie tot mijzelf en anderen het voor mij nu, het hoogst mogelijk haalbare is. In de gespreken met de mensen om mij heen merk ik dat meer mensen dit bezig houdt. Authentiek leven betekent opereren vanuit mijn zelfliefde. Mijn keuzes maken – behalve de keuzes waar logica voor nodig is – vanuit die bron en op basis van intuïtie.
“Toen ik geboren werd, was ik al gelukt”
Doelen stellen is een manier van werken die heel krachtig is. Ik heb afgelopen jaar veel voor elkaar gekregen waarbij het stellen van doelen mij ondersteund heeft om het te bereiken. Ik zie ook valkuilen.
Hoe doe je dat zonder je te beperken, je vrijheid en spontaniteit te verliezen. Zonder dat je middelmatig bent
of zonder dat je jezelf gaat forceren om het maar te bereiken. (meer…)
“Het uit maken met een vriend(schap)”
Vriendschappen laten we vaak verwateren. We maken het meestal niet uit met onze vrienden.
Een aantal maanden geleden had ik een inspirerende ervaring. Deze heeft er toe geleid dat ik daar anders naar ben gaan kijken en handelen.
Een dierbare vriendin vroeg of ik langs wilde komen en ze vertelde me:” Ik heb slecht nieuws (meer…)
