Blog
Applicatie
Download de applicatie en doe de test!
Wij zijn verheugd te melden dat wij inmiddels een applicatie voor smartphones hebben ontwikkeld!
De app is gratis te downloaden en biedt een communicatiestijlentest. Door het doen van de test kom je erachter wat jouw voorkeursstijl is en wat voor kenmerken er horen bij die communicatiestijl. Zo kun je, op een makkelijke en snelle manier, een nieuwe stap zetten in een meer zelfbewuste, efficiëntere en succesvollere manier van communiceren.
Trage denkers?
Je kent ze wel. Mensen die even nadenken voordat ze antwoord geven. Ze stellen vaak vragen en wachten op een stilte voordat ze reageren. Het zijn de mensen die vaak worden verweten dat ze niet assertief genoeg zijn. Ik had een sessie met een cliënt waarbij de bovenstaande kenmerken te herkennen zijn in zijn manier van communiceren. Hij heeft een voorkeur voor details en is een precieze luisteraar, die kalm en goed afgewogen zijn keuzes maakt.
“Never waste a good crisis”
Wanneer je leven soepel verloopt, je tevreden bent, je omstandigheden prettig zijn tot geweldig, dan loopt alles en ben je gelukkig. Pas wanneer jouw acties mislukken en je krijgt niet wat je hebben wilt, begint de uitdaging om je goed te blijven voelen.
Een vriend die een behoorlijke persoonlijke ontwikkeling heeft doorgemaakt in de afgelopen jaren en daar met regelmaat aandacht aan heeft besteed, was bij mij op bezoek. Hij ervaart veranderingen in zijn leven met grote emotionele en mentale impact en liep daarbij tegen een aantal dingen aan. Terwijl wij in een vriendschappelijk coachinggesprek zaten, had hij een aantal inzichten gekregen met betrekking tot zijn gedrag tijdens deze -voor hem- pittige periode. Leven vanuit je eigenwaarde en zelfvertrouwen is eenvoudig(er) wanneer je leven op rolletjes loopt. (meer…)
Energie
Wat doe ik zodat ik in contact ben met mijn levenslust, vitaliteit en energie?
Focus
Ik focus me op wat er wel is in plaats van op wat er niet is. Wanneer iets dat ik doe, mislukt dan betrek ik dat niet op mijn persoon maar zie ik het als iets wat ik alleen doe. Ik evalueer mijn gedrag en bedenk wat ik de volgende keer anders ga doen.
Doelen
Ik heb op elk gebied van mijn leven doelen. Ik focus mijn energie en ben gemotiveerd om in beweging te blijven en me te blijven ontwikkelen.
Dankbaarheid
Ik ben dankbaar voor grote dingen en kleine dingen. Wanneer ik wakker word, ben ik dankbaar voor het feit dat ik wakker ben. Wanneer ik met vrienden eet, ben ik dankbaar voor de mooie mensen om me heen. Wanneer ik train, ben ik dankbaar voor het werk dat ik mag doen. Wanneer het lekker zonnig weer is etc. (meer…)
Rosanne (17)
De fondswerving trainingen hebben mij veel inspiratie gegeven en gloed nieuw inzicht over het leven en hoe ik aan de slag moet met fondsenwerven.
Met dank aan Brenda Sarbach!
Ze heeft me laten zien hoe je positief in het leven kan gaan staan, en ook hoe je ontwikkeld als persoon. Het bewust zijn van de dagelijkse activiteiten die je doet waar je normaal nooit zou over nadenken of niet over wil nadenken. Ieder mens heeft ze eigen waarden en kwaliteiten maar hoe vind je die nou? Met haar methode van les geven heeft ze mijn ogen geopend en ik ben er van bewust geworden dat zelfvertrouwen zo belangrijk is in het leven. Zelfvertrouwen krijg je pas als je jezelf accepteert voor wie je bent en de dingen die er in je leven zijn gebeurd. In mijn geval werd het duidelijk dat ik moest stoppen met overleven en moet gaan leven. En dat ga ik nu ook echt doen! (meer…)
Denken of voelen
Je hebt twee opties; je kunt bezig zijn met denken of met voelen. Denken wanneer je je focust op het voelen kan, maar voelen wanneer je je focust op het denken is bijna niet te doen. Probeer het maar uit. Denk eens terug aan een moment waarop je heel geconcentreerd iets aan het uitwerken of overpeinzen was: alleen door een hard geluid of onverwachtste aanraking laat je je eruit halen. Terwijl omgekeerd als je lekker aan het zonnen bent en je voelt de warmte van de zon langs je rug zie je nog wel flarden van gedachten aan je voorbij trekken. Denken is geconcentreerder en beperkter. Tijdens het voelen is je bewustzijn breder georiënteerd, meer diffuus en meestal meer ontspannen. We hebben de keuze om te focussen op het voelen of op het denken.
Partner opvoeden?
Onderstaande informatie deel ik met toestemming van mijn cliënt.
Een dame die een team aanstuurt van twaalf mensen binnen een gerenommeerd advies bureau wil graag meer inspirerend leiderschap inzetten binnen haar team. Ze wil dat de afdeling totaal autonoom functioneert en dat ze niet meer nodig is. Om dit te bereiken wil ze graag haar leiderschap nog meer ontwikkelen en haar sabotage strategieën aanpakken. We hebben samen een aantal maanden uitgetrokken voor dit traject waarbij we elkaar één keer per maand of indien nodig, vaker ontmoeten.
Tijdens de afgelopen meeting vertelde zij over een gesprek wat ze met een collega had. Ik wees haar op haar lichaamshouding, haar gezichtsexpressie en haar toon. Ze werd zich door middel van vragen bewust dat ze haar medewerkers aan het opvoeden is in plaats van hun leider te zijn. Een destructief mechanisme.
Assisteren
Jenny is assistent trainer binnen ons bedrijf. Het houdt in dat ze ondersteuning biedt en stukken leidt tijdens de training Communicatie en Sociale Gedragsstijlen. We hebben in de afgelopen twee jaar een hele prettige waardevolle samenwerking opgebouwd en voor deze nieuwsbrief deelt ze haar ervaring.
“Deze training was een soort van real-life google translate voor mij. Wat leuk om verschillende talen te kunnen herkennen en te leren spreken”.
Mijn broer
Tijdens de afgelopen workshop Goed Voelen mocht ik mijn broer verwelkomen. Dat was extra bijzonder omdat we elkaar sinds een paar maanden weer opnieuw gevonden hebben. Vanaf mijn negende had ik onder invloed van mijn ouders geen contact meer met hem. Toen ik hem na bijna 30 jaar weer ontmoette was ik geraakt. Ik voelde direct een familieband. Een band waarvan ik dacht dat ik dat niet kende, voelde of had in mijn leven. Bijzonder dat het voor mij bestaat en dat ik open stond om het te ontvangen. Nu voel ik me heel rijk met mijn lieve broer in mijn leven. Een blog wat hij geschreven heeft naar aanleiding van zijn deelname aan de workshop:
Workshop ‘Goed Voelen’ bij Brenda Sarbach Training en Coaching – John Sarbach – (meer…)
Ik kan het niet
Een gebruikelijke uitspraak. Jammer, want mensen ondermijnen zichzelf met deze uitspraak. Met deze zin zeggen mensen dat ze het vermogen niet hebben. De omstandigheden bepalen wat ze wel of niet doen in plaats van dat zij zelf de touwtjes in handen hebben. ‘Ik kan niet’ wordt in het algemeen ook meer geaccepteerd dan ‘ik kies ervoor’ Wanneer je een belangrijke afspraak niet nakomt, klinkt voor veel mensen: “Sorry, maar ik kan echt niet komen” beter. Maar waarom kan je niet? Je hebt een andere keuze gemaakt. Je geeft iets anders meer prioriteit.
